Gesundheit:
Selfcare - weil ich es mir wert bin/ Selbstfürsorge im (Berufs-) Alltag

  • VBE Rheinland-Pfalz
  • 09.09.2024, 08:30 - 16:00 Uhr
  • Europäische Akademie des rheinlandpfälzischen Sports, Herzogenbuscher Straße 56, 54292 Trier
  • max. 50 Teilnehmer
  • Anmeldefrist: 05.09.2024, 23:59 Uhr
  • Präsenz-Seminar, Öffentlich
  • 2024043

Alles auf einen Blick

  • Inhalt

    Viele Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte – mit und ohne Führungsverantwortung - haben jederzeit ein offenes Ohr, alles im Blick und das Gefühl, auf jeden und alles individuell eingehen zu müssen. Doch dabei vergessen sie ihre eigenen Bedürfnisse oder haben schlichtweg keine Zeit dafür. Für die seelische und körperliche Gesundheit benötigt jedoch jeder Mensch Ruhephasen und nur wer seine Kraftreserven wieder nachfüllt, kann auch Bestleistungen erbringen oder seine Energie an andere weitergeben. Aus diesem Grund soll das Seminar den Teilnehmenden dabei helfen, wahrzunehmen, wann sie körperliche und mentale Erholung brauchen, wie sie für sich sorgen können und wie sie sich zukünftig eine ausgewogene Work-Life-Balance schaffen können, statt auszubrennen.
    In diesem Seminar werden die Teilnehmenden darin unterstützt, besser auf ihre Kräfte zu achten. Es dient der Burn-Out-Prävention.

    Seminarinhalte:
    Bestandsaufnahme
    Persönliche Stressoren
    Potentiale & Stärken reflektieren
    Individuelle Wohlfühlfaktoren ermitteln

  • Hinweise

    Für die Veranstaltung ist beim Pädagogischen Landesinstitut (PL) die Anerkennung „als dienstlichen Interessen dienend“ und damit als Lehrerfort- und -weiterbildungsveranstaltung beantragt.

  • Infos zum Referenten

    Ilka Köhler
    www.ilkakoehler.de

    Meine Arbeitsbereiche:
    Nach vielen spannenden Jahren als Sonderpädagogin in Kita, Grund- und Förderschule bin ich seit 2017 Trainerin und Dozentin, beispielsweise mit einem Lehrauftrag an der Internationalen Hochschule (IU).
    Um noch mehr Menschen mit meiner Botschaft zu erreichen, bin ich auch als Speakerin unterwegs, wie bspw. auf dem DKLK 2023.
    Außerdem bin ich seit 2011 Autorin zahlreicher Veröffentlichungen im Kinder- und Pädagogikbereich sowie von Artikeln in pädagogischen Fachzeitschriften.

  • Kosten

    VBE-Mitglied: 15,00 €
    Nicht-Mitglieder: 35,00 €

    Mitgliederstatus:
    Kein Mitglied
    Mitglied werden